<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dziecko w kuchni &#8211; Kreatywnym okiem &#8211; twórczo-edukacyjny blog rodzinny</title>
	<atom:link href="https://kreatywnymokiem.pl/category/dziecko-w-kuchni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kreatywnymokiem.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 Aug 2019 12:44:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>

<image>
	<url>https://kreatywnymokiem.pl/wp-content/uploads/2018/01/kreatywne-oko-100x100.jpg</url>
	<title>Dziecko w kuchni &#8211; Kreatywnym okiem &#8211; twórczo-edukacyjny blog rodzinny</title>
	<link>https://kreatywnymokiem.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Sałatka z ogórków i białej kapusty</title>
		<link>https://kreatywnymokiem.pl/salatka-z-ogorkow-i-bialej-kapusty/</link>
					<comments>https://kreatywnymokiem.pl/salatka-z-ogorkow-i-bialej-kapusty/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilona Popławska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jul 2019 08:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa Rodzica]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[przetwory]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://serwer19084.lh.pl/2014/07/25/saatka-z-ogorkow-i-biaej-kapusty/</guid>

					<description><![CDATA[Sezon ogórkowy trwa! Czas zadbać, by w zimę skosztować letnich przetworów. Taka sałatka z ogórków i białej kapusty jest świetna do obiadu czy hamburgerów. Smaczna zarówno na surowo jak i ze słoika. Gdy masz w ogródku duże ogórki, które nie nadają się do kiszenia, możesz z nich zrobić pikle lub wariacje sałatkowe. Dziś właśnie o jednej z nich. Prosta w wykonaniu, ale za to pyszna i można ją użyć jako dodatek do domowych hamburgerów, obiadów czy jako przekąskę. Delikatna w smaku, słodko-kwaśna idealnie sprawdzi się w zimowe i jesienne dni. Potrzebujesz: 2 kg kapusty białej 2 kg ogórków 4 marchewki dwie papryki 4 pory-biała część szklanka cukru szklanka oleju 4 &#160;szklanki octu 10 % 2 łyżki soli kapustę poszatkowałam, ogórki obrałam i pokroiłam w plastry, a marchewkę starłam na jarzynówce, pory w półplasterki, a paprykę w paski. wszystko wymieszałam z olejem oraz przegotowanym wcześniej ostudzonym octem z cukrem oraz z solą. odstawiłam na 2 godz, od czasu do czasu mieszając po włożeniu w słoiki i pasteryzowałam 15-20 min, w zależności od wielkości słoików Dodałam też pokrojoną cebulkę, bo miałam za mało pora. Też wyjdzie dobra 🙂 Adaś pomagał jak tylko mógł. Mieszał, dodawał, mieszał, sypał sól, cukier, wlewał płyny. &#160;Polecam też jako świeżą surówkę, tylko wtedy nie dodawaj octu. Pycha! Masz równie ciekawy przepis na ogórki? Podziel się nim ze mną w komentarzu. Lubię nowe smaki!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kreatywnymokiem.pl/salatka-z-ogorkow-i-bialej-kapusty/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Domowa kiszona kapusta &#8211; zrób ją sam!</title>
		<link>https://kreatywnymokiem.pl/domowa-kiszona-kapusta-zrob-ja-sam/</link>
					<comments>https://kreatywnymokiem.pl/domowa-kiszona-kapusta-zrob-ja-sam/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilona Popławska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 May 2019 06:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa Rodzica]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[przetwory]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://serwer19084.lh.pl/2017/03/13/domowa-kiszona-kapusta-zrob-ja-sa/</guid>

					<description><![CDATA[Kiszona czy kwaszona? Czy jest jakaś różnica między tymi dwoma pojęciami? Jest! Kapusta kiszona czy&#160;kiszone ogórki&#160;są bardziej naturalne. Nie zawierają dodatkowych substancji, które przyspieszają fermentację. A taka domowa kiszona kapusta jest łatwa i prosta. A dzieciaki będą miały niezłą frajdę. Domowa kiszona kapusta jest pełna witamin, nie zawiera chemicznych dodatków, a stopień kwaśności możemy regulować sami. Wystarczą 3 składniki, by samodzielnie ukisić kapustę. Szybkie przygotowanie kapusty to dopiero początek. Po upływie około 2 tygodni kiszona kapusta będzie gotowa, a postawiona w ciemnym i chłodnym miejscu może leżakować nawet kilka miesięcy. Potrzeba:&#160; kapusta słodka sól &#8211; 20 g na każdy kilogram kapusty marchew ew. przyprawy &#8211; majeranek, liść laurowy Wykonanie: Kapustę umyłam, poszatkowałam i wrzuciłam do miski. Marchew obrałam, starałam na tarce o dużych oczkach, dodałam do kapusty. Całość posoliłam. Czas na wygniecenie kapusty tak, by puściła jak najwięcej soku. Dzieci mogą ubijać kapustę nóżkami ( chyba że mają ranki na stopach, to nie należy tego robić) lub pałką do ciasta. Gdy soku będzie sporo, a kapusta zmieni kolor na bardziej przezroczysty, przekładamy kapustę do garnka, dużego słoja czy kamionki. Ugniotłam kapustę w garnku, zakryłam talerzykiem i docisnęłam. Codziennie przewracam ją, ugniatam kilka razy, by cała była zakryta sokiem. Po kilku dniach, przekładam ją do słoików. Np po dużym majonezie, zalewam resztą soku, zakręcam i odstawiam. Po około 10-14 dniach mam gotową, pyszną kiszoną kapustę. &#160;Różni się ona w smaku od kapusty ze sklepu, jednak taka jest o wiele zdrowsza. Zjadamy ją samą lub w kapuśniaczku. Pycha!&#160; Nie podałam konkretnie ile dodałam marchwi, gdyż to zależy od Ciebie. Jeśli lubisz dużą ilość marchewki w kiszonej kapuście to możesz dodać jej więcej.&#160; Mimo, że na początku kapusty jest dużo, z czasem zmniejszy swoją objętość. Nastawiłam kolejny garnek.&#160; Podczas robienia kapusty kiszonej dzieci mogą ją ugniatać, smakować, wąchać, dotykać. Sensoryka ma tu duże pole do popisu. Również koordynacja ręka-oko ma fajne pole do popisu.&#160;Smacznego!&#160;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kreatywnymokiem.pl/domowa-kiszona-kapusta-zrob-ja-sam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>20</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Warzywne babeczki wytrawne &#8211; zdrowa przekąska</title>
		<link>https://kreatywnymokiem.pl/warzywne-babeczki-wytrawne-zdrowa-przekaska/</link>
					<comments>https://kreatywnymokiem.pl/warzywne-babeczki-wytrawne-zdrowa-przekaska/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilona Popławska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2019 07:02:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa Rodzica]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko w kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe przepisy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kreatywnymokiem.pl/?p=26340</guid>

					<description><![CDATA[Babeczki kojarzą się przede wszystkim ze słodkościami, owocami, czekoladą i masą. A co powiesz na wersję wytrawną muffin? Ja spróbowałam i wyszły pyszne, inne, ale równie dobre! Gdy jesteś na diecie tym bardziej szukasz pomysłu na zdrowe, niskokaloryczne przekąski, będzie można podjadać bez wyrzutów sumienia. Muszą to być jednak smaczne i pełne dobroci przekąski, a najlepiej jak będą to domowe słodycze. Takie smakołyki będą również świetne dla najmłodszych! W wersji dla dzieci, dodaj ich ulubione warzywa i równie chętnie będą zajadać się takimi wypiekami. Przepis jest banalnie prosty! Gotowa spróbować wytrawnych warzywnych muffinek? Składniki na wytrawne babeczki: Powstanie z nich około 14 porcji. 130 g mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka płaska proszku do pieczenia 3 jaja odrobina soli i pieprzu 100 g pieczarek podsmażonych na małej ilości masła 150 g papryki czerwonej ząbek czosnku 150 g pomidora 100 g szpinaku garstka koperku szczypta bazylii 40 g pietruszki korzeniowej Wykonanie warzywnych muffin jaja ubiłam z odrobiną soli dodałam mąkę i proszek do pieczenia mikserem wymieszałam dobrze całość pietruszkę starłam na tarce o grubych oczkach paprykę pokroiłam w drobną kostkę czosnek rozdrobniłam i wymieszałam razem ze szpinakiem pomidora pokroiłam w kostkę pieczarki w paseczki i lekko podsmażyłam wszystko dodałam do jaj razem z przyprawami i dobrze wymieszałam piekarnik rozgrzałam do 180 stopni masę wykładałam do foremek do babeczek (silikonowe i zwykłe) piekłam około 15 minut do zrumienienia góry Moje wyszły lekko wilgotne w środku od dużej zawartości warzyw. Mimo to nie zrobił się zakalec i wyszły dobre. Czuć w nich dość mocno koperek, a zieleń dobrały od szpinaku. Są lekkie i zupełnie inne niż standardowe, słodkie odpowiedniki. Zawierają witaminy, błonnik i zapewniają małą porcję zdrowych warzyw. Adaś uznał, że dziwnie smakują, ale mi ich smak odpowiada. Zawartość składników odżywczych w 1 porcji: 59 kcal 7,8 g węglowodany 1,4 g tłuszcz 3,8 g białka Smacznego! Pomysł na babeczki warzywne przyszedł od Motherfood. Zobaczcie jej wersję babeczek.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kreatywnymokiem.pl/warzywne-babeczki-wytrawne-zdrowa-przekaska/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
