<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rozwój osobisty &#8211; Kreatywnym okiem &#8211; twórczo-edukacyjny blog rodzinny</title>
	<atom:link href="https://kreatywnymokiem.pl/tag/rozwoj-osobisty/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kreatywnymokiem.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Nov 2017 19:01:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>

<image>
	<url>https://kreatywnymokiem.pl/wp-content/uploads/2018/01/kreatywne-oko-100x100.jpg</url>
	<title>rozwój osobisty &#8211; Kreatywnym okiem &#8211; twórczo-edukacyjny blog rodzinny</title>
	<link>https://kreatywnymokiem.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Moje początki z Bullet Journal</title>
		<link>https://kreatywnymokiem.pl/moje-poczatki-z-bullet-journal/</link>
					<comments>https://kreatywnymokiem.pl/moje-poczatki-z-bullet-journal/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilona Popławska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 04:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bullet Journal]]></category>
		<category><![CDATA[Rodzic tworzy]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa Rodzica]]></category>
		<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[organizacja]]></category>
		<category><![CDATA[planowanie]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój osobisty]]></category>
		<category><![CDATA[rysunki]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://serwer19084.lh.pl/2017/08/14/moje-poczatki-z-bullet-journa/</guid>

					<description><![CDATA[Planowanie, zapisywanie na papierze myślałam że to nie dla mnie.Pobierałam plannery z Internetu, ale to nie było to.  W końcu podeszłam do tematu Bullet Journal. To notatnik-planner, który każdy tworzy sam! Okazał się strzałem w dziesiątkę. Od września zaczynam kolejny zeszyt, bo pierwszy już jest pełen. Gdy pierwszy raz usłyszałam tę nazwę pomyślałam, że to nie dla mnie. Pisanie na papierze? Takie planowanie? Wolałam elektroniczne narzędzie. Problem w tym, że z aplikacji łatwo można przesuwać zaplanowane rzeczy. A to już mija się z celem. Dochodzą do tego potem brakujące funkcje, miejsca. &#160; Co to jest Bullet Journal? Jest to system planowania stworzony przez mężczyznę! Tak, właśnie to mężczyzna wymyślił BuJo i zaraził tym kilka milionów ludzi. Ryder Caroll, bo tak nazywa się twórca tego systemu, inspiruje, tworzy i staje się motorem napędowym dla innych! Takie planowanie ma kilka cech wyróżniających go. Ma on 4 podstawowe elementy: Index  czyli spis treści Future Log do planowania przyszłości. Wyróżnia się tu dniówki, tygodniówki, zapisy miesiączne Notatki czyli to wszystko co mamy zrobić, spisujemy pomysły, wydarzenia. Każda taka notatka ma inne oznaczenia w zależności czy to jest zadanie do wykonania, wydarzenie itp. Kolekcje &#8211; to są przeróżne listy, które tworzymy i mają nam pomóc ogarnąć różne sprawy. Oznaczenia: taka kropką oznaczone jest zadanie do wykonania       X to zakreślona kropka, czyli zadanie wykonane      -&#62; zadanie przeniesione na inny termin     O &#8211; wydarzenia &#8211; ich wykonanie czy przenoszenie zaznaczamy tak jak w zadaniach      &#8211; oznacza pomysł Podczas prowadzenie własnego Bullet Journal&#8217;a te oznaczenia ulegają również modyfikacji. Wszystko zależy od Nas, jak nam jest wygodniej. Bullet Journal to planner, który zapisujemy na bieżąco lub z kilkudniowym wyprzedzeniem. Czasem potrzeba więcej miejsca, a czasem dużo mniej. W ten sposób nie marnujemy niepotrzebnie stron notatnika. Co jest potrzebne do prowadzenia BuJo? Podstawą do tworzenia BuJo jest zeszyt i długopis. Jest to analogowy system, więc spisujemy wszystko na kartkach. Zamysł bujowania był taki, że ma to być minimalistyczne narzędzie, ale nie każdy czuje się w tym dobrze, więc używa różnych technik, by go spersonalizować. Pomocne okażą się kolorowe cienkopisy, długopisy żelowe, kredki, mazaki, zakreślacze, taśmy washi, naklejki i co tylko sobie wymyślicie! Bullet Journal-moje początki   Na samym początku próbowałam prowadzić BuJo w zwykłym zeszycie w kratkę. Jednak format zeszytu oraz mocna kratownica nie sprawdziły się u mnie. Postawiłam na notes w kropki Memobook. To jedne z najtańszych tego typu notesów. Mają wielkość B5, jest trochę większy niż A5 i ten format mi odpowiada najbardziej. Mieszczę w nim wszystko, co potrzebuję. Poza notesem używałam cienkopisów, długopisów żelowych oraz zakreślaczy. Teraz dochodzą naklejki, taśmy washi, rysunki, brush peny. Początki były trudne.Masa inspiracji w sieci, piękne kolorowe rysunki, tabelki, wszystko takie równe i cudne. Myślałam, że jak u innych, taki czy inny układ się sprawdza, u mnie również on będzie świetny. Każda pomyłka, krzywa linia,brzydkie rysunki nie napawały optymizmem. Z czasem przestałam się tym przejmować, denerwować, a zaczęłam myśleć jak to w ciekawy sposób ukryć. Każdy sam musi dopasować i znaleźć idealne rozwiązania dla swoich działań. Można się poczuć jak odkrywca, który szuka skarbu. Tym skarbem jest u mnie jak najlepszy układ dniówek. Wciąż szukam, sprawdzam. Raz jestem nim zachwycona, a w następnym tygodniu już robię inaczej, bo jednak coś mi nie pasowało. Takie szukanie jest inspirujące, ciekawe, ale również może początkowo wzbudzać złość. Chcesz mieć piękny planner, a co rusz układ nie pasuje! Wrrr! Po kilku miesiącach prowadzenia BuJo w Memobooku, część rzeczy przeniosłam do segregatora (hybrydy). Pozostałe rzeczy, minimalizuję szukając nowych rozwiązań, tematów na tygodniówki i wszystkiego, by pracowało mi się lepiej z moim plannerem. Obecnie mam kilkanaście dniówek, które są puste, bo nie miałam czasu ich zapełnić.  Obmyślam inne układy, by to zminimalizować. Od września zaczynam drugi zeszyt, również to będzie Memobook, ale w innej okładce. Jak on będzie wyglądał? Wszystko okaże się gdy zacznę go prowadzić.Najważniejsze, to się nie zrażać niepowodzeniami. Szukanie idealnego układu rozkładówek zajmuje nawet rok. Niech ten rok będzie pełen pasji, ciekawych rozwiązań, szukania tej własnej indywidualnej drogi. Wszystko zależy od tego co potrzebujemy, czy wolimy minimalizm czy rewię kolorów. A co się tam znajdzie, zależy od Ciebie. Rysunki, pamiętnik czy tylko kalendarz? Miłej zabawy i planowania! Kolekcje  i Habit Trackery w hybrydzie i w notesie Kolekcje jakie mam w swoim BuJo są różne. Niektóre są stałe, długoterminowe, inne miesięczne. Te długoterminowe postanowiłam przenieść do hybrydy, gdyż przy zmianie notesu, musiałabym wiele stron przepisywać. Teraz mam je w jednym miejscu, a w razie zapełnienia kartki, mogę dorzucić kolejną. Kolekcje i habit trackery w notesie: harmonogram sprzątania &#8211; sprzątanie było moja pięta Achillesową! O zgrozo! Od czerwca prowadzę taki harmonogram i wyuczam się nowych nawyków. Teraz sprzątanie nie jest już takie straszne kalendarz miesięczny &#8211; na samym początku, tuż za stroną tytułową, mam kalendarz na cały miesiąc. Tam mam wypisane kiedy mam do opłaty rachunki, ważne daty, uwagi. Zmienił on swoją formę. Będę ulepszać tę obecną, gdyż najbardziej mi ona odpowiada. habit tracker czyli dobre nawyki. To te rzeczy, które chcę u siebie wypracować. Należą do nich branie leku, ruch, ćwiczenia, picie wody, zielonej herbaty, itp. 31 pomysłów na letnie zabawy z dzieckiem &#8211; to taka obrazkowa lista rzeczy, które chciała z zrobić z Adasiem w lipcu. Spora część została niewykonana, ale mam nadzieję, że uda się jeszcze to zrealizować. terminarz wpisów na bloga &#8211; zrobiłam to dopiero w lipcu. Wiem co mam opisać i kiedy. obiady &#8211; nowość w sierpniu. Wpisuję co zrobię na obiady w kolejnych dniach, by była większa różnorodność. barometr nastroju &#8211; również nowość w sierpniu. To taki krzaczek z kwiatami, gdzie zaznaczam jaki miałam humor w danym dniu. #kreatywnebujo czyli wyzwanie Tosiakowa. 31 pomysłów na zadanie związane z BuJo. Mam nadzieję, że choć częściowo je wykonam. Kolekcje w hybrydzie. Tu mam podział na różne aspekty, takie jak : dom, zdrowie, fit, kultura i blog. To przykładowe kolekcje: rachunki wydatki kalendarz roczny z wydarzeniami rodzinnymi samochody &#8211; tankowanie (ilość km, cena paliwa, data), OC, przegląd numery telefonów pomysły na obiady, śniadania i kolacje spis zakupów przetwory i mrożonki 2017 wyniki badań i wizyt u lekarzy strona o cholesterolu wymiary moje i ich zmiana w ciągu kilku miesięcy przydatne aplikacje fit obejrzane filmy i bajki lub te które chcemy obejrzeć przeczytane książki Mój Bullet po prawie 4 miesiącach prowadzenia. Bardzo niedoskonały, miejscami pusty, z krzywymi liniami. Jednak najważniejsze jest to, że nie zrażam się, a wręcz zakochuje się w nim coraz bardziej! Blogi o BuJo, które są dla mnie inspiracją Pierwszą osobą która mi o tym systemie powiedziała jest Małgosia z bloga Messy Head. Gorąco Wam ją polecam! A kolejne osoby to Anita z Tosiakowa, Kasia z Worqshop, Klaudyna z Kreatywa.net (od niej dowiedziałam się o hybrydzie) oraz Agata z Sięrysuje. To moje ulubione strony skąd czerpie inspiracje.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kreatywnymokiem.pl/moje-poczatki-z-bullet-journal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>10</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dodaj mi skrzydeł czyli jak rozwijać motywację</title>
		<link>https://kreatywnymokiem.pl/dodaj-mi-skrzydel-jak-rozwijac-motywacje/</link>
					<comments>https://kreatywnymokiem.pl/dodaj-mi-skrzydel-jak-rozwijac-motywacje/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilona Popławska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Jul 2017 09:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Książki]]></category>
		<category><![CDATA[Książki dla rodziców]]></category>
		<category><![CDATA[Rozwój dziecka]]></category>
		<category><![CDATA[Strefa Rodzica]]></category>
		<category><![CDATA[książki]]></category>
		<category><![CDATA[książki dla rodziców]]></category>
		<category><![CDATA[motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój osobisty]]></category>
		<category><![CDATA[W. Samo Sedno]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://serwer19084.lh.pl/2017/07/19/dodaj-mi-skrzydel-jak-rozwijac-motywacje/</guid>

					<description><![CDATA[Motywacja do działania. Narzekamy, że nie mamy motywacji, dziecko nie ma motywacji do nauki.  Co zrobić, by uległo to zmianie? Jak mądrze rozwijać to w nas samych, jak również u dzieci? Na co trzeba zwracać szczególną uwagę? Od czego zacząć, by nie spalić na panewce? Poznajcie książkę, która może Wam pomóc zrozumieć, czym jest ta słynna motywacja i jak ją rozwijać. Poznajcie książkę Dodaj mi skrzydeł. Na blogu pojawiały się już podobne książki. Każda z nich wniosła coś w moje życie, pomaga lepiej zrozumieć myślenie i rozwój dziecka, ale również działa na mnie. Co z tego, że wymagamy od dziecka, jeśli nie wymagamy od siebie? Jaka motywacja? Wszędzie jest głośno o motywacji. A czy zastanawialiście się kiedyś jakie są rodzaje motywacji. Która jest tą porządną? Wewnętrzna czy zewnętrzna. A może to nie ma znaczenia? W końcu na co dzień również motywujemy dzieci nagrodami. Czy to zdaje egzamin? Dobra motywacja to taka, która wychodzi ze środka. Której nie potrzeba nagradzać czy karać. Ona tego nie potrzebuje. Motywacja wewnętrzna wymaga postawienia  się w sytuacji dziecka/zauważenie jego działań, pochwalenie widocznych postępów, podpowiedź jak zmniejszyć ryzyko porażki. Mamy być blisko dziecka, wspierać go, ale nie wyręczać, nie krytykować. A krytykować lubimy! Często w dobrej wierze, próbujemy zmotywować do działania w ten sposób, jednak odnosimy odwrotny skutek. O tym właśnie jest pierwszy rozdział. Jak odróżnić obie motywacje, na co zwrócić uwagę. Motywację się ma albo nie! Motywacja nie jest stała. Mimo że bardzo byśmy tego chcieli, tak nie jest. &#8222;Wyczerpuje się&#8221;, gdy zadania np. stają się nudne, monotonne, trwają zbyt długo. Jeden dzień jest pełen naszej motywacji, a na drugi dzień te samo zadanie jest już dla nas nużące i nie mamy motywacji, by je wykonać. Tak samo jest z dziećmi.Rozdział drugi rozwieje Wasze wątpliwości odnośnie do mitów na temat motywacji. Pokaże Wam, czego unikać, by nie wpędzić się w system nagród i kar. Efekt Michała Anioła Pierwszy raz spotkałam się z tym pojęciem. Bardzo mnie on zaciekawił, więc postanowiłam go tutaj przybliżyć. Michał Anioł był rzeźbiarzem, który stworzył rzeźbę Dawida. Wydobył go ze skały, tak samo my mamy wydobywać samo dobro z naszych dzieci. Naszym zadaniem jest dostrzeżenie tych najlepszych rzeczy i przyczynianie się do wzrostu dzieła, czyli edukacji dziecka i jego rozwoju.By to mogło być w pełni spełnione, potrzebne są 3 warunki. A jakie to są cechy, musicie przekonać się sami. Nie są to nieznane rzeczy, ale często o nich zapominamy w codziennym życiu. &#160; Nastawienie ma znaczenie Zastanawialiście się kiedyś, na co się nastawiacie? Czy na rozwój, czy trwałość? Wiele zależy od tego, jak podchodzimy do rzeczy, które chcemy umieć. Czy liczy się bardziej trwałość, talent czy bardziej stawiacie na rozwój? Gdzie kryje się bunt przeciw odniesionej porażce? Kogo bardziej boli niepowodzenie? Bardzo ciekawy rozdział z mnóstwem pożytecznych informacji, które rozwieją wątpliwości, na co lepiej postawić. Czy warto kupić książkę &#8222;Dodaj mi skrzydeł&#8221;?   Książka pełna aktywnych ćwiczeń, które można (a wręcz należy wykonywać, jeśli chcemy wykorzystać tę wiedzę na maksa) wykonywać, ciekawostek, ważnych rzeczy/podsumowań w szarych ramkach. Na początku każdego rozdziału znajduje się informacja, o czym będzie dany rozdział, a na końcu podsumowanie działu.  Rozdziały nie są długie, więc łatwo wrócić do danej rzeczy. Ciekawe pomysły, praktyczna wiedza przekazana w łatwy sposób. Nie tylko dla dzieci! Wszystkie rzeczy tu pokazane możemy wykorzystać również dla nas samych. Na pewno nie zaszkodzą, a możemy jedynie zyskać. Autorka: Joanna Steinke-Kalmembska Wydawnictwo: Samo Sedno Cena regularna: 34,90 zł &#160;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://kreatywnymokiem.pl/dodaj-mi-skrzydel-jak-rozwijac-motywacje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
